Pump Training

Pump is de ideale full body workout met stangen en schijven, begeleid op muziek. Je traint alle grote spiergroepen in één les, met focus op techniek, herhalingen en uithoudingsvermogen.

Combinatie van kracht en conditie
Perfect voor shaping en vetverbranding
Begeleiding op techniek om blessures te voorkomen
Toegankelijk voor verschillende niveaus

Plan een pump-sessie

Wat kun je verwachten in een Pump les?

Structuur & muziek

Elke track focust op een andere spiergroep: benen, borst, rug, schouders, core – alles komt aan bod.

Progressiegericht werken

Door gewicht en herhalingen op te bouwen, zie je snel progressie in kracht en shape.

Les op maat voor jouw doelgroep

Ruben stemt de intensiteit en stijl af op de leden van jouw sportschool.

Pump instructeur nodig voor jouw sportschool?

Neem contact op om Pump lessen toe te voegen aan het rooster van jouw sportschool met een ervaren instructeur.

Vraag Pump opties aan